O abacate é um fruto cremoso com polpa verde macia, famoso pelo seu alto teor de gorduras monoinsaturadas benéficas. Coração saudável: As gorduras monoinsaturadas ajudam a reduzir os níveis de colesterol «mau» e mantêm a elasticidade dos vasos sanguíneos. Efeito anti-inflamatório: O abacate contém fitoesteróis e antioxidantes que reduzem a inflamação e promovem a saúde…